Am participat la Atelierul de Scriere Conștientă recomandat de platformă. Inițial eram sceptică, dar procesul de a pune pe hârtie gândurile haotice ale zilei s-a dovedit a fi o metodă profund eliberatoare.

Facilitatorul a ghidat sesiunea cu întrebări care m-au făcut să mă conectez cu adevărat cu propriile valori, în loc să mă concentrez doar pe liste de sarcini. Am învățat să diferențiez între obiectivele impuse de mediul social și cele care rezonează cu adevărat cu mine.

Cel mai valoros a fost modul în care am integrat practica recunoștinței în rutina de dimineață. Această simplă schimbare a redus considerabil anxietatea înainte de muncă și a îmbunătățit calitatea interacțiunilor mele cu colegii. Recomand cu căldură oricui simte că trăiește pe pilot automat.